Тренеры по пауэрлифтингу в Уфе

Фильтр
По рейтингу
Фильтр подбора:
Услуга
Услуга пауэрлифтинг
Выбор услуги
Город
Город
Поиск города
Район
Район
Поиск района
По рейтингу
Услуги: ОФП, фитнес, пауэрлифтинг

Мастер спорта по тяжелой атлетике (2012 г.), кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу.

Занимается тяжелой атлетикой, пауэрлифтингом с 2007 года.

Образование: высшее, юридическое.

Опыт тренерской работы – с 2009 года.

Награжден ведомственным знаком «Лучший судья Республики Башкортостан».

фитнес 500 — 600 ₽/90 мин.

тренажёрный зал 500 — 600 ₽/90 мин.

ОФП 500 — 600 ₽/90 мин.

подготовка к ГТО 500 — 600 ₽/90 мин.

Услуги: аэробика, кроссфит, фитнес

фитнес договорная

коррекция фигуры 1 000 ₽/60 мин.

силовой тренинг 1 100 ₽/60 мин.

тренажёрный зал 1 100 ₽/60 мин.

Услуги: лёгкая атлетика, диетология, ОФП

Образование, спортивные звания:

• Уральский государственный университет физической культуры, факультет летних видов спорта, кафедра лёгкой атлетики, 2014–2018 гг.

• Челябинский государственный университет, факультет психологии и педагогики, организационная психология (с 2018 г.).

• Первая школа фитнеса. Квалификация – персональный тренер, диетология в фитнесе, ограничения по здоровью, психология в фитнесе, 2020 г.

Опыт:

• ДОЛ «Маяк», инструктор по плаванию, 2016 г.

• ООО «Регион «Хлоп-топ», инструктор, 2019 г.

• Метрофитнес, персональный тренер — 1 год.

• LEO FIT, тренер — 1 год.

Результаты подопечных
Результаты подопечных
Я в процессе работы
Я в процессе работы

лёгкая атлетика 500 — 1 500 ₽/ч

бег 500 — 1 500 ₽/ч

прыжки в длину 1 000 ₽/ч

фитнес 800 — 3 000 ₽/ч

Отрабатывали технику бега. Поиск тренера прекратил, так как Тимур профессионален и компетентен.

Все отзывы
Услуги: шахматы, пауэрлифтинг, набор мышечной массы

Образование:

• Башкирский государственный университет, институт права, юриспруденция, 2011–2014 гг.

Опыт:

• Шахматная школа «Феномен», г. Уфа — 2 года.

С ещё одним из учеников
Ученик занял 1 место на турнире

шахматы 700 ₽/60 мин.

дистанционно договорная

коррекция фигуры 500 ₽/ч

силовой тренинг 500 ₽/ч

Отличный педагог, нашёл подход к ребёнку)

Все отзывы
Услуги: кроссфит, ЛФК, ОФП

фитнес 500 ₽/ч

ОФП 500 ₽/ч

стретчинг 500 ₽/ч

бодибилдинг 500 ₽/ч

Услуги: кроссфит, ОФП, фитнес
Изометрия - одна из основ силового тренинга.
Зал,где рождается сила

фитнес 350 ₽/ч

коррекция фигуры 350 ₽/ч

ОФП 350 ₽/ч

бодибилдинг договорная

Услуги: фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг
Результаты тренировок

фитнес 600 ₽/ч

коррекция фигуры 600 ₽/ч

функциональный тренинг 600 ₽/ч

силовой тренинг 600 ₽/ч

Подобрать мастера?

Подобрать

Пауэрлифтинг (силовое троеборье) — вид спорта, основанный на поднятии максимально возможного веса. В отличие от бодибилдинга, упор делается не на красоте тела, а на силовых показателях.

Квалификацию спортсмена определяют три соревновательные дисциплины: приседание со штангой на плечах (следует присесть как можно ниже — бёдра обязательно должны быть параллельны полу), жим штанги лёжа — на горизонтальной скамье (необходимо, прогнувшись в спине, передать напряжение на всё тело и сократить амплитуду движения штанги для выжимания большего веса с груди) и становая тяга штанги (оторвав штангу от помоста, выпрямиться с ней, зафиксировав её в области бёдер; конечное положение — колени выпрямлены, плечи отведены назад). Выделяют два стиля техники тяги штанги: обычная становая тяга, или классическая (при взятии грифа штанги — хват шире плеч, ноги расположены нешироко), и сумо (хват намного уже, а ноги расставлены гораздо шире, чем в классическом варианте).

Для занятий пауэрлифтингом требуется специальный комбинезон (для приседания; для становой тяги), бинты на запястья и колени, майка для жима лёжа, пояс из кожи или винила, тяжелоатлетические ботинки или туфли.

Мастера спорта рекомендуют приступать к тренировкам не ранее 12–13 лет. Начиная с 14 лет, спортсмены могут принимать участие в соревнованиях. В Москве занятия проводят опытные тренеры.

Условия использования

© Дух спорта, 2012-2021

Выберите город