Тренеры по микс файту, смешанным единоборствам в Уфе

Фильтр
По рейтингу
Фильтр подбора:
Услуга
Услуга микс файт
Выбор услуги
Город
Город
Поиск города
Район
Район
Поиск района
По рейтингу
Услуги: единоборства, актёры, микс файт

фитнес 500 ₽/ч

ОФП 500 ₽/ч

единоборства 500 ₽/ч

самооборона 500 ₽/ч

Услуги: мелкий ремонт, мебель, демонтаж сооружений и конструкций

фитнес 400 ₽/ч

ОФП 400 ₽/ч

бокс 400 ₽/ч

кроссфит 400 ₽/ч

Услуги: единоборства, микс файт

единоборства 1 000 ₽/ч

микс файт 1 000 ₽/ч

Подобрать мастера?

Подобрать

Микс файт или MMA (от англ. Mixed Martial Arts) — смешанные боевые искусства, часто ошибочно называемые «боями без правил», представляют собой сочетание различных техник, школ и направлений единоборств. Это полноконтактный бой как в стойке, так и в партере с применением ударной техники.

Основные стратегии ведения боя в ММA: ударная техника — боец стремится выиграть при помощи ударов руками, локтями, коленями и ногами, и борцовская — используются броски, захваты, болевые и удушающие приёмы.

В микс файте широко распространены гибридные стили ведения боя: клинч (захват противника за шею или голову с одновременным нанесением ударов руками, коленями и локтями), граунд-энд-паунд (перевод противника в партер и нанесение ударов руками и локтями; чаще всего применяется перед болевым приёмом), грэпплинг (быстрый перевод боя в партер с последующим применением болевых и удушающих приёмов), «растянись и дерись» (ведение боя в стойке с эффективной защитой от попыток перевода в партер).

Процесс обучения в клубах Москвы и у разных тренеров отличается, но его основу всегда составляет совмещение аэробных, скоростных и силовых нагрузок.

Условия использования

© Дух спорта, 2012-2021

Выберите город