Персональные тренеры, мастера по карате в Уфе

Карате — одно из самых распространённых единоборств. Целью этого древнего боевого искусства родом с Окинавы было умение нанести поражение противнику одним ударом, т.е. вложить максимальную концентрацию энергии в силу удара. В отличие от многих боевых искусств, удары наносятся не только руками и ногами, но и другими частями тела (например, головой или локтем).

Классифицируется на традиционное и спортивное. Традиционное представлено многочисленными стилями, направлениями, школами и обладает широким арсеналом ударной и бросковой техник, болевыми приёмами, удушениями, техниками освобождения от захватов, выведения из равновесия и разнообразными способами защиты (блоки, уходы и др.). В каждой школе существует своя методика обучения и градация ученических (кю) и мастерских (дан) степеней, что отражает цвет пояса (оби). Цель занятий в традиционной школе — всестороннее развитие сознания, тела, физических и боевых возможностей ученика.

В спортивном бесконтактном карате (WKF) в основном представлены классические японские стили, такие как сётокан, или шотокан, годзю-рю, вадо-рю, сито-рю, в спортивном контактном — кёкусинкай (IKO), ашихара (NIKO), косики.Тренировки проходят в додзё, где строго регламентирован этикет.

Тренеры Москвы рекомендуют начинать занятия предпочтительно в возрасте не ранее 10–12 лет.