Персональные тренеры по боксу в Уфе

Фильтр
По рейтингу
Фильтр подбора:
Услуга
Услуга бокс
Выбор услуги
Город
Город
Поиск города
Район
Район
Поиск района
По рейтингу
Услуги: мелкий ремонт, мебель, демонтаж сооружений и конструкций

фитнес 400 ₽/ч

ОФП 400 ₽/ч

бокс 400 ₽/ч

кроссфит 400 ₽/ч

Услуги: охранники, бокс, кикбоксинг

ОФП 2 000 ₽/ч

охранники 2 000 ₽/мес.

личный охранник 2 000 ₽/сут.

бокс договорная

Услуги: единоборства, бокс

Образование, спортивные звания:

• Выпускник ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта, 1978–1983 гг.

Спортивные достижения, награды:

• Победитель молодёжных игр Ленинграда, участник чемпионата СССР по боксу. г. Ташкент, 1980–1981 гг.

единоборства 600 ₽/ч

бокс 600 ₽/ч

Услуги: макияж, единоборства, бокс

фитнес 1 500 ₽/ч

единоборства 1 500 ₽/ч

бокс 1 500 ₽/ч

самооборона 1 500 ₽/ч

Хороший специалист .доступно все

Все отзывы

Подобрать мастера?

Подобрать

Бокс — контактный вид спорта, в котором соперники наносят друг другу удары только кулаками. Существует всего несколько видов ударов, которые группируются по траектории (прямые, боковые, снизу), бьющей руке и цели (в область лица, в переднюю часть туловища). Базовыми являются кросс и джеб, хук, апперкот.

При этом бокс — далеко не соревнование по исполнению ударов. Это ещё и столкновение разных манер ведения боя и стратегий. Наиболее точно эту особенность определил и сформулировал Мохаммед Али: «Порхать как бабочка и жалить как пчела». Отсюда — две ключевые составляющие процесса обучения: сформировать неуязвимость и поставить точный, своевременный, сокрушающий удар.

Спортсмены тренируются в парах или на специальных снарядах (грушах, мешках, мячах на резинках, лапах). Для спаррингов необходим ринг.Основная экипировка боксёра — перчатки и капа (для защиты зубов, дёсен, челюсти), шлем (для непрофессионалов).

Тренеры рекомендуют отдавать детей на курсы в возрасте 10–14 лет — в зависимости от уровня развития.

Условия использования

© Дух спорта, 2012-2021

Выберите город