Персональные тренеры по баскетболу в Уфе

Фильтр
По рейтингу
Фильтр подбора:
Услуга
Услуга баскетбол
Выбор услуги
Город
Город
Поиск города
Район
Район
Поиск района
По рейтингу
Услуги: ОФП, фитнес, баскетбол

Занимается баскетболом и фитнесом с 2007 года.

Образование: Башкирский государственный педагогический университет, факультет физической культуры и спорта (2011 г.).

Опыт тренерской работы – с 2013 года, фитнес-клуб, баскетбольный клуб.

фитнес 800 ₽/ч

ОФП 800 ₽/ч

баскетбол 800 ₽/ч

Подобрать мастера?

Подобрать

Баскетбол — спортивная командная игра с мячом. Главная задача — результативный бросок в кольцо соперника. Побеждает та команда, игроки которой забросят мяч большее число раз.

Технику можно условно разделить на нападение и защиту. Приёмы нападения: ловля мяча, передача (от груди двумя руками, с отскоком, над головой, одной рукой от плеча, боковая передача, из-за спины), ведение мяча (высокое скоростное, низкое с укрыванием мяча, комбинированное) и бросок (штрафной, в прыжке, со средней или близкой дистанции, трёхочковый). Защита включает стойку, выбивание, отбивание (блок-шот), накрывание, перехват и вырывание мяча. Такие приёмы, как повороты, остановки, финты (обманные движения), передвижения (ходьба, бег, прыжки), овладение мячом при отскоке от щита используются как при нападении, так и в защите.

Выделяют самостоятельные направления: мини-баскетбол (для дошкольников и детей младше 13 лет), макси-баскетбол (для игроков старше 30 лет), стритбол (игра на улице на меньшей площади и в более жёсткой форме). Индивидуальные тренеры Москвы рекомендуют начинать занятия в возрасте 8–10 лет.

Условия использования

© Дух спорта, 2012-2021

Выберите город